Association clamartoise 

pour le mieux-être et la santé 

ATELIERS PRATIQUES 

Se ressourcer et rendre plus beaux nos jours et nos nuits

Samedi 6 février 2021

Maison de quartier du Jardin Parisien (Clamart)

14h "Retrouver des nuits calmes à l'aide de techniques simples et efficaces,  accessibles à tous". 

Bien dormir est essentiel pour le corps et l’esprit. La sophrologie, qui agît sur la détente mentale, physique et émotionnelle, se révèle très efficace pour mieux dormir, résoudre des problèmes d’endormissement ou de ré-endormissement après des réveils nocturnes. Nous vivrons ensemble quelques techniques simples et faciles pour retrouver des nuits calmes. Atelier animé par Silvana Stamper (Sophrologue) - (www.silvanastamper-sophrologue.fr)

15h15 "Osez révéler vos talents grâce à l’improvisation théâtrale". 

Grâce à des exercices simples et concrets d’improvisation théâtrale, cet atelier ludique vous permettra de découvrir vos talents comportementaux et de développer votre créativité. 

Inscription obligatoire