Bonjour Hélène, peux-tu te présenter ainsi que ton activité au sein de notre Association ?

Aujourd’hui j’aime à me définir comme consultante bien-être au service des personnes souhaitant transformer une épreuve de vie en véritable opportunité de rebondir pour recréer leur vie et se reconnecter à leur nature profonde.

J’œuvre au sein de l’association afin de permettre aux clamartois, clamartoises et autres habitants des communes environnantes de découvrir des pratiques bien-être, des accompagnements et de cheminer pour devenir acteur, actrice de leur bien-être tout en préservant leur santé.

J’anime des ateliers, des conférences et je tiens à jour le site internet de l’association https://bien-etre-clamart.fr/

Pourquoi avoir choisi ce métier qui t’anime ?

Il y a 6 ans, des soucis de santé m’ont obligé à ralentir ma dynamique professionnelle. A l’époque j’étais salariée dans un grand groupe international depuis plus de 15 ans et j’évoluais dans les domaines du développement, du marketing et du commerce à l’international. Je me déplaçais plusieurs fois par an en Afrique.

C’est lorsque ma maladie m’a été annoncée que j’ai réellement pris conscience de l’importance et de la nécessité de me recentrer sur moi, ma santé et de réévaluer mes priorités de vie.

Au cours de mon parcours médical j’ai découvert et expérimenté diverses techniques et pratiques. Toutes m’ont apporté une aide considérable. Bien plus que ce que je ne pouvais imaginer !

J’ai appris à maîtriser ma respiration, mes douleurs, à trouver le calme plus rapidement, à accueillir mes émotions pour pouvoir cheminer tranquillement vers de nouveaux projets, nouveaux objectifs que je me fixais. J’ai appris à recréer l’équilibre dans toutes les sphères de ma vie. Tout cela en révélant les ressources présentes en moi, en dévoilant ma force intérieure et en prenant conscience de mes aspirations profondes et en me reconnectant à ma vraie nature.

Ces apprentissages et cette nouvelle manière de vivre que j’ai osé pour moi, j’ai vraiment à cœur de les partager et les transmettre aujourd’hui à travers les accompagnements sur mesure et personnalisés dans la globalité de l’être que je propose.

Quels sont les apports de ta pratique ?

Mes accompagnements permettent aux personnes fragilisées par une épreuve de vie, de trouver l’énergie pour rebondir, de reprendre la maîtrise de leur vie, en prenant soin d’elles, en lâchant les peurs et les limitations, en osant et en s’autorisant à (se) choisir elles plutôt qu’en restant focalisé sur ce qui ne va pas.

Grâce à mes accompagnements je fais découvrir et je transmets des outils, des techniques, une manière de voir et de penser nouvelles que chaque personne pourra tranquillement s’approprier pour les appliquer en autonomie dans son quotidien.

La finalité étant une vraie transformation en profondeur et pérenne dans le temps pour leur permettre de retrouver et de vivre une vie équilibrée, heureuse, sereine et épanouie.

J’ai une spécialité cancer. J’accompagne les personnes touchées par la maladie (qu’ils soient malades ou proches aidants) à préserver leur qualité de vie pendant les traitements et notamment en les aidant à maîtriser leur fatigue et retrouver leur vitalité, à mieux vivre avec la douleur, à retrouver un sommeil apaisé entre autres thèmes.

Je les accompagne également dans la période d’après les traitements, lorsqu’ils sortent du parcours de soin, au moment de reprendre le travail, une activité, de se recréer, se reconstruire une vie, leur vie.

Où exerces-tu à Clamart ? et quelle est la durée et le coût d’une séance ?

J’ai fait le choix depuis quelques mois de pratiquer essentiellement à distance en visio-conférence.

Je propose des accompagnements individuels et de groupe en visio.

D’autre part, j’anime régulièrement des sorties sophro balade en semaine et le weekend dans la forêt de Meudon.

Mes séances sont adaptées au besoin de la personne, elles durent généralement 1h30.

Afin de définir les besoins de la personne je propose un premier entretien (offert) de 45 mn – Cliquez sur le lien pour réserver https://calendly.com/helene-coutand/coaching-bilan

Vous pouvez également me contacter par mail hcoutand@gmail.com ou par téléphone au 06.27.80.70.15. et retrouver toutes mes informations en consultant mon site internet sur www.helenecoutand.fr 

Hélène Coutand -🌟 Energies de Vie🌟