Association clamartoise 

pour le mieux-être et la santé 

ATELIERS PRATIQUES 

Apprendre à gérer ses émotions 

Samedi 29 mai 2021

Maison de quartier du Jardin Parisien (Clamart)

14h "Se libérer des peurs et apprivoiser ses angoisses"

Pratique et expérimentation de techniques simples, accessibles à tous pour se libérer des peurs et apprivoiser ses angoisses, pour se ressourcer et développer son mieux-vivre au quotidien. Atelier animé par Hélène Coutand (www.helenecoutand.fr)

15h15 "Rester serein, se recentrer et gérer ses émotions par des pratiques méditatives"

Le terme « méditation » fait parfois peur, mais il s’agit en fait de cultiver la présence et la conscience dans sa vie quotidienne. C’est ce que nous ferons par toute une série d’exercices pratiques différents. Atelier animé par Danièle Simon (www.danielesimon.eu)

Inscription obligatoire