Association clamartoise 
pour le mieux-être et la santé 

  de Clamart 

Ateliers novembre

ATELIERS PRATIQUES 

Mieux vivre sa vie 


Samedi 28 novembre 2020

Maison de quartier du Jardin Parisien (Clamart)


14h "J'apprends à gérer le stress, les angoisses et les émotions à l'aide de techniques simples et efficaces". 

Le mauvais stress, les angoisses et souvent notre incapacité à gérer les émotions nous mettent en difficulté et nous empêchent de vivre sereinement. Lors de cet atelier nous allons vivre ensemble quelques techniques simples et efficaces, accessibles à tous, pour apprendre à gérer stress, angoisses et émotions. 

Atelier animé par Silvana Stamper (Sophrologue) -  (www.silvanastamper-sophrologue.fr).


15h15 "Evoluer dans une bulle de bien-être". 

Au cours de cet atelier, vous pratiquerez des exercices de respiration et de relaxation, ainsi que la visualisation d'une image ressource qui vous permettra de retrouver le calme et la sérénité à tout moment. 

Atelier animé par Céline Chenuil (Sophrologue)

 

Inscription obligatoire 

Participation 5 € 

Contacts
Silvana Stamper - 06.95.04.32.48 - [email protected]
Céline Chenuil - 07.67.33.92.30 - [email protected]